10 PROSTYCH SPOSOBÓW RADZENIA SOBIE Z NIEPOKOJEM

Gyoerkoe Kevin

Dostępność	Dostępny
ISBN:	9788374892681
Liczba stron:	159
Wydanie:	2011
Oprawa:	Miękka
Format:	B5
Język:	Polski

Cena katalogowa: 29,90 zł
Nasza cena:
29,90 zł
Oszczędzasz: 0,00 zł

Opis książki

Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń?
;Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda?
;Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym?
;Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy są przekonani, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują:
;O kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju,
;O sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli,
;O techniki wzbudzania motywacji do zmiany,
;O metody treningu relaksacyjnego,
;O skuteczne techniki psychoterapeutyczne.
;Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!

;

;Słowa kluczowe:
;Gyoerkoe Kevin